【菁英学园】初二青春奠基系列活动之——“我的积极心理账户”
点击数：
发布日期：
2022-05-26
作者：
初二年级组 审核：朱培
所谓心理账户就是人们在心里无意识地把财富划归不同的账户进行管理，不同的心理账户有不同的记账方式和心理运算规则。而积极情绪是我们每个人宝贵的心理财富。积极情绪能助我们增强身体免疫力，让我们少生病，更健康；还可以带来好成绩、好人缘，能让我们更好地适应学校学习生活。为了帮助同学们体验幸福的感受，学会让自己幸福的能力，增加自己的积极情绪，年级组和心理组特于心理健康文化月期间举办“我的积极心理账户”活动。
本次活动分为“心情储蓄罐”和“感恩手账”两个部分
一、心情储蓄罐
（1）准备一张纸，按日期记录下当天遇到的“三件好事”：
（2）配上照片或配图；
（3）记录至少五天。
或者：
（1）每天晚上记录生活中的3件好事；
（2）感受这些小事可以用什么颜色表达；
（3）将这些美好小事画进瓶子里，图上相应的颜色；
（4）记录至少五天。
二、感恩手账
在我们成长的过程中，有很多人都在细心地呵护着我们，比如父母、老师等等，你感受到他们对你的爱和付出了吗？请给你的父母或者老师（或者你觉得给你的生命带来光的人）写一封“感恩信”，告诉TA：TA曾经给过你什么支持和帮助；这给你带来了哪些感动，你很高兴认识TA；感谢TA出现在你的生命里。
通过这次活动，同学们发现原来自己身边充满了正能量，青春的每一天都是值得自己去期待的，去奋斗的。