亲爱的同学，尊敬的家长朋友：
快乐暑假，安全“不放假”！学校为大家准备了这份暑期安全指引，希望大家时刻记在心间，让平安伴随你我！
一、防溺水安全。牢记“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。遇险智救不蛮干：发现同伴溺水，立即大声呼救，寻求成人帮助，同时拨打110、120；可利用救生圈、长杆、绳索等工具施救，切勿盲目下水；在正规泳池游泳也要注意安全，热身充分，不嬉戏打闹。
二、健康与心理安全。规律作息保健康：保持相对规律的作息，均衡饮食，坚持适度体育锻炼，增强体质。情绪管理有方法：遇到烦心事、学习压力或与家人朋友的小摩擦，主动与信任的家长、老师、朋友沟通倾诉。培养兴趣乐生活：利用假期发展有益身心的兴趣爱好（阅读、绘画、乐器、手工、运动等），参与力所能及的家务或社区志愿服务，丰富生活体验，收获成就感。防范欺凌不松懈：尊重他人，友善相处。如遭遇或目睹欺凌行为（线上线下），勇敢拒绝，第一时间寻求家长、老师或相关部门的帮助。无论是家长还是孩子，如遇到无法解决的困惑，应积极向老师、朋友寻求指导，或者通过以下途径寻求指导：
1、扬老师润心工作站。
线下：旌忠巷工作站（旌忠巷46号南楼三楼，周日8:30-11:30）、万福路驿站（万福西路106号，周六8:30-11:30）、维扬路驿站（维扬路8号金峰社区党群服务中心三楼，周日8:30-11:30）、扬子江中路驿站（扬子江中路728号南侧30米处，周六14:00-17:00）、江都南路驿站（江都南路17号沙南社区，周日14:00-17:00）。
线上：通过微信搜索“赋能工作站”小程序后，登录扬老师“润心赋能”在线平台。
2、扬州市未成年人成长指导中心。电话：96111、0514-87242000（周一至周日8:30-17:30）。
3、江苏省家长热线。电话：025-58255820。微信公众号联系：点击“江苏省网上家长学校”下方菜单栏“家长热线”，一键直拨。每晚8:00-11:00，全年无休。
4、江苏省大学生心理热线。热线电话：025-58255200（周一至周日24小时）。
三、居家安全。用电用火要谨慎：不乱动电器开关、插座，特别是湿手时；不超负荷使用接线板。远离灶台、热水壶等热源，不玩火、不随意点蜡烛或焚烧物品。闻到燃气异味，立即开窗通风，关闭阀门，不开关电器，到安全处报警。门窗防护记心间：独自在家时，锁好门窗，不轻易给陌生人开门；如需维修服务，请家长提前告知或陪同；高层住户不在窗边攀爬、玩耍或放置易坠落物品。食品安全不放松：生熟分开，食物煮熟煮透再食用；不暴饮暴食，少吃生冷、过期或“三无”零食饮料；勤洗手，注意饮食卫生。
四、出行安全。步行骑行守交规：过马路走斑马线或过街设施，严格遵守信号灯，“一停二看三通过”，不在马路上追逐打闹、玩滑板车。12周岁以下不骑自行车上路，16周岁以下不骑电动自行车。骑乘电动车必须佩戴合格头盔，不逆行、不闯红灯、不载人、不并行。乘车安全系心弦：乘坐私家车，无论前后排，务必全程系好安全带。下车前观察后方，谨防“开门杀”；乘坐公共交通工具，站稳扶好，不将头手伸出窗外，保管好随身物品。外出游玩、访友，务必提前告知家长去向、同伴和预计返回时间，保持通讯畅通；避免单独前往偏僻陌生区域。
五、外出安全。了解目的地天气、路况、风俗和安全提示。告知家人详细行程。在山区、森林、水域等复杂环境活动，注意脚下安全，远离危险地带（如悬崖、激流）。避免在恶劣天气（雷雨、大风、高温）出行，远离野外的江河、湖泊、水库、池塘。
六、网络安全。虚拟世界，陷阱暗藏。控制时长，合理安排上网时间，避免沉迷游戏、短视频和社交软件，保证充足睡眠和户外活动。保护隐私防诈骗，不轻易透露个人信息（姓名、住址、学校、身份证号、父母信息、银行卡号等）；警惕陌生链接、二维码、中奖信息、“免费送皮肤”“高薪兼职”等网络诈骗；不轻信网友，不参与网络赌博、色情等非法活动。不传播谣言，不进行网络欺凌，尊重他人。遇到网络骚扰、诈骗或不良信息，立即告知家长或老师，保存证据并及时举报。
七、培训安全。如果确需参加校外培训，一定要坚持安全第一，选择具备资质且安全设施齐备、安全教育与管理到位的培训机构，确保交通、消防等安全可靠，同时要防范人身、财产等方面安全隐患。
八、人际安全。慎重交友，时刻保持自我防范意识。防范侵害，自我珍爱。妥善处理人际矛盾与分歧，保持理性，坦诚沟通，防止冲动。
这份暑期安全锦囊，是快乐假期的“护身符”。祝愿每一位同学都能度过一个平安、健康、充实、快乐的美好暑假！