【年级活动】聚焦目标 奋战期末 ——树人学校开展高一年级考前心理调适活动
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发布日期：
2024-01-17
作者：
图文：张霄 策划：高一年级组 编辑：贾珠珠 审核：刘瑛琪
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。随着期末考试的临近，冲锋的号角已经吹响。为了引导学生有效调整考前不良情绪，合理规划时间，制定复习计划，以最佳状态迎接期末考试的到来。1月16日，树人学校开展了“做好高中生的加减法”为主题的考前心理调适活动。本次活动由学校心理老师张霄主讲，高一年级学生参加。
张霄老师主讲
学生认真聆听
张霄老师在活动前和同学们进行了“口是心非”的心理游戏，引出本次活动的主题。随后通过“把烦恼丢掉”的活动环节，了解学生现在的心理状况，帮助学生更加深刻地了解自我、悦纳自我，树立正确的考前心理健康意识。
学生体验“把烦恼丢掉”
随后，张老师以聚焦考试目标为主线，用科学严谨的理论分析了考前复习阶段需要调整好心态，制定好复习计划，把握好复习节奏。用生动详实的案例，深入浅出地讲解了期末考试前需要做的加法有哪些？需要做的减法有哪些？从而帮助同学们聚焦目标，正视考试，既要积极进取，又不苛求，自信从容地迎接期末考。
学生互动
加法是一种成长，减法是一种成熟，加减法并用，才能实现自己的理想。最后，在张老师的引导下，学生制作了个人书签，来激励自己达到最佳应考状态。
学生作品
本次活动具有较强的针对性和时效性，不仅激励了学生在最后阶段奋力一搏的满腔斗志和直面考试的百倍信心，同时也帮助学生以更加积极平和的心态面对即将到来的期末考。