【身心健康】九龙湖校区开展心理健康月系列活动——初三年级开展考前心理调适讲座二
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发布日期：
2019-06-10
作者：
学工处
2019年6月6日下午，在树人学校九龙湖校区报告厅，王道荣教授为全体初三同学举行了一场名为“压力应对与考前调整”的心理讲座。
讲座开始，王道荣教授先和同学们做了几个游戏，拍手打节拍，手指分岔等，测试同学们的心理，环节十分诙谐有趣，现场气氛热闹。
王教授提示同学们在考前需要静心，“水静极而形象明，心静极而智慧生”，他让同学们看了好几张心理图片，测试了同学们的心理压力。许多同学看得头晕目眩，王教授告诉同学们，在中考前有压力是很正常的，会时常紧张、着急、焦虑，但我们要学会缓解压力。王教授还教会我们缓解压力的顺口溜“只会抱怨，不会改变，不是傻瓜，就是笨蛋”，逗得同学们畅怀大笑。
王教授启发同学们要将压力化为动力，努力奋发，同时他带来了一些调整的策略“看得透，想得开，稳住神，不乱来，戒急躁，戒慌乱，会宣泄，会释放，不过度，会调控，很乐观，会放松”。全场的同学收获良多，欢笑声不断。
最后在三分钟的“听音，静心，稳神”的训练中，这次讲座圆满结束了。初三的学习压力是无可避免的，经过这次讲座，同学们更好地调整了心态，正确地排解内心的焦躁，为即将到来的中考做好了充足的心理准备。
王道荣教授
副校长崔伟和同学们一同聆听讲座
王道荣教授启发同学们
欢乐互动