九龙湖校区心理健康月系列活动一——“我与成功有个约会”

点击数：发布日期： 2015-05-11 作者：心理组图片：陆叶

5月11日星期一中午，在大成楼一楼大厅由心理老师周老师带领全校学生举行了心理健康月系列活动之一的“我与成有个约会”活动，只要你写下约定卡，就可以获得一枚棉花糖。如果选择立刻吃掉，那么这颗棉花糖只是百万颗棉花糖中普普通通的一颗；如果选择不吃，并且按照约定卡坚持某个行为一周时间，那么下周一带上见证卡、见证人的签字及你的第一颗棉花糖就可以再换取一颗，此时这两颗棉花糖就不再是普通的两颗棉花糖，它们代表着你的坚持、进步与成功！

这个活动的目的在于提升学生自觉坚持、延迟满足能力，让学生在轻松和甜蜜中体验成就感。

学生们的约定多种多样，“希望自己坚持每天跑步一圈”、“坚持每天做家务15分钟”、“一星期内作业每天有进步”、“每天做5道难题”、“每天做一件好事”……

行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！预祝每一位同学都坚持到底，期待成功者名单上有你！

“我与成功有个约定”活动将在5月份的每个周一中午在大成楼大厅举行，如果今天未参加的同学我们下周再约！

附心理小知识：棉花糖实验

斯坦福心理学家曾经做过一个著名的“延迟满足”能力，实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了，是“不延迟者”；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬，是“延迟者”。

研究人员在追踪调查中发现，那些“延迟者”与“不延迟者”相比，他们的学习成绩更加优异；成年后，在事业上的表现也更显著出色。也就是说延迟满足能力越强，更容易取得成功。