【心理健康】2018,遇见更好的自己——初三（13）心理班会
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发布日期：
2018-01-10
2018年1月9日，初三（13）班开展了以“您好，2018，遇见2018的你”为主题的班会课，心理老师严芬主讲。
她通过一个小游戏：抓住快乐，引出了第一个关键词“目标”。严老师先叙述了自己新一年的目标，吸引了同学们的兴趣。又阐述了目标的重要性，再重点研讨目标的制定准则：目标需要是具体的，可衡量的，可达成的，具有相关性和时间期限的。然后请大家将目标具体化，从而使同学们更好的理解了smart原则。同时严老师又列举了制定目标时需要注意的问题，最终得出：目标+行动+自我监控=成功。
严老师又讲述了一个狼孩的故事，引出第二个关键词“人际交往”。因为孤独对人影响恶劣，所以我们需要人际交往，它是心理健康的维生素。就算是长大了，成熟了，人们也无法脱离人群而生活，反之则会有深深的孤独感。人际交往不仅可以让人们互相学习、交流，还可以排除内心的孤独，消除不良情绪。有许多不良心态会影响人际交往的关系譬如，自负心理，自卑心理，嫉妒心理和多疑心理。严老师主要讲述了如何处理好人际关系，第一要树立自信心，第二要恰当地给自己角色定位，第三人际交往中需要遵循对等原则，第四要适当地掌握人际交往的技巧，最后要懂得人与人之间要保持适当的距离。
班会尾声，严老师展示了一位同学写给2018的自己的一封信，希望同学们在新的一年里能定下自己的目标，人际关系更加和谐，在快乐中学习、成长！
学生在做活动
严芬老师在上班会课