明天，我会更加坚强
10月9日 星期四 晴
都说，军人是一个国家不屈的脊梁。而今天，当我们初一年级全体同学整齐肃穆地站立在操场时，我仿佛真的触摸到了那种坚不可摧的力量。树人学校为期三天的“国防教育暨素质拓展训练”，伴随着清晨第一缕穿透云层的金色阳光，正式拉开了帷幕。
我们的辅导员是军人，他的皮肤是健康的古铜色，身姿挺拔得像白杨树。他有一双锐利的眼睛，仿佛能洞察一切。“站军姿，是军人的第一课！”他的声音洪亮，带着不容置疑的威严。于是，我们开始了最基础，也最考验意志的训练。教官在我们的队列中穿梭，不时地纠正着：“挺胸！收腹！两肩后张！双腿夹紧！”时间仿佛被无限拉长，每一秒都是煎熬。但在这种煎熬中，我偷偷看向左右，同学们都紧咬着牙关，目光坚定。操场上的队伍像一棵棵挺拔的松树，整齐划一。
阳光下，我们的汗水闪耀着光芒。“一二一，一二一……”一遍又一遍地练习与纠正，我们的脚步终于和谐地踏在同一个节拍上，发出“哒—哒—哒”铿锵有力的声音，仿佛我们集体的心跳，在叩击着大地，一种前所未有的集体荣誉感和力量感油然而生，真的好像要冲破天际一般。
太阳渐渐落下，教官终于喊出“解散”二字，我们几乎是用尽最后一丝力气欢呼着瘫坐在地上。我打开水瓶，仰头“咕咚咕咚”地灌下去，那普通的凉白开，此刻竟比任何琼浆玉液都甘甜。
今天，我们在操场上挥洒了青春的汗水，用汗水为墨，写下了成长故事的第一章。明天，还有更多的挑战在等待着我们。加油吧，少年！去做最好的自己，去成为那棵风雨中依然挺拔的松！
——初一（1）班 蒋述
这，就是坚持的力量
10月9日 星期四 晴
早晨六点，闹铃准时响起。我揉了揉惺忪的睡眼，郑重地穿上那套崭新的迷彩服。镜中的自己顿时多了几分英气，心中既期待又忐忑——今天是我初中生涯的素质拓展活动的第一天。
朝阳初升，我们已在操场上列队完毕。李辅导员迈着铿锵有力的步伐走来，他黝黑的脸庞上刻着军人的坚毅，挺直的身姿如白杨般挺拔。"站军姿，是军人的第一课！"他的声音洪亮有力。按照要求，我们脚跟并拢，脚尖分开60度，收腹挺胸，目视前方。起初还觉得简单，不过五分钟，汗水就开始在额头集结，顺着脸颊滑落。小腿不由自主地发酸，操场边的香樟树在视线里微微晃动。就在我快要坚持不住时，瞥见教官后颈上那道被烈日灼出的清晰帽檐印记，一股敬佩之情油然而生——这就是坚持的力量！
午后的阳光格外炽烈，我们开始练习齐步走。"手臂前摆约25厘米，后摆约30厘米！"教官耐心讲解着要领。可是看似简单的动作，一排人做起来却总是参差不齐。有的同学同手同脚，有的节奏太快。教官不厌其烦地一遍遍示范："注意排面！听清口令！一、二、一！"在第十三次练习时，我们终于踏出了整齐划一的步伐，"唰唰"的脚步声如同悦耳的鼓点，每个人的脸上都绽放出欣慰的笑容。
休息的哨声响起，我们迫不及待地奔向树荫。同学们互相递着水壶，分享着各自带的清凉油。原本陌生的面孔，在相视一笑中变得亲切。我们聊着素质拓展的感受，抱怨着酸痛的四肢，却也由衷地为彼此的进步感到高兴。
夕阳西下，结束的哨声吹响。我拖着疲惫却轻盈的步伐走在回家路上，天边的晚霞绚烂如画。这一天，我不仅学会了站军姿、走齐步，更懂得了什么是坚持，什么是团结。这套浸满汗水的迷彩服，将成为我青春相册里最珍贵的影像。
——初一（2）班 卞玟扬
汗水中的序章
10月9日 星期四 晴
早晨七点半的哨声,是我与素质拓展的第一声照面。
开营仪式上,教官们先向我们展示了素质拓展的基本动作与项目,他们的皮鞋踏在塑胶跑道上，每一声都敲在我心上,让我深刻且直观地感受到他们坚韧不拔的意志力与严于律己、宽以待人的责任心!
体能拓展训练活动开始了,教官做了简单的自我介绍后，教我们如何站军姿。白云渐渐散去,阳光洒在大地上,我们的汗水也顺着下巴滴落在地上,一分钟、两分钟、三分钟……终于,在教官的一声哨声下,我们放松了身体，舒活了筋骨。五分钟后,教官示范了“向右看齐”的动作,我们模仿着,可总是会互相踩脚或顶撞,引得队伍里一阵低笑,教官站在一旁,严肃地说道:“目光要齐,脚步要稳,表情严肃,心也要往一处靠!”这句话虽不长,却铿锵有力,使我们每个人都打起了十二分的精神。
到了下午,教官还教了我们“跨立”。
“跨立,腿要绷直,右手握拳,左手扣紧。”教官示范着,我认真学习教官的姿势,将双手扣在腰后,纹丝不动,盯着前面同学的后脑勺,连呼吸都小心翼翼地,生怕打乱整个队伍的节奏。
后来,教官还给我们训练了“队列转法”和“原地踏步走”,每位同学都一丝不苟地服从教官的命令。
一天很快就结束了。傍晚收操时,夕阳把操场染成了金色,“稍息,立正”的口号在我耳边回响,明天的哨声虽未响起,但我已充满期待,期待那个能把“立正”站得更稳的自己!
——初一（3）班 韩雨希
在笑声中漫步的成长
10月9日 星期四 晴
十月的风带着凉意，却吹不散操场上的热血与坚持。原以为十月素质拓展活动会伴着烈日暴晒，没有想到我们在阴凉地训练，连风都带着几分凉爽。更意外的是指导员，没有想象中的严厉，反倒是说话总带着笑意，耐心得像身边的朋友，这突如其来的第一天，满是温暖的小惊喜。
一切都来得有点仓促，刚认识好指导员，我们就开始练习左右转、向后转。本以为简单的动作，练起来却总出错，有人转错方向、有人手没贴紧裤缝。指导员从不会批评，只会走到身边放慢动作轻声说：“再来一次，可以的。”累了时候，大家围坐在树荫下，听他唱军歌。他的声音不似平时那般清亮，反倒带点沙哑的温柔。原本陌生的我们渐渐放松下来，连空气中都多了几分轻松的氛围。三班的指导员站在那樟树后偷偷记录，笑意像涟漪似的在我们之间漫开。有人先绷不住弯了眼，接着连带着呼吸都裹上了暖意。最后，连克制的轻嗤都变成了畅快的笑，笑声撞在一块儿，倒比枝上的阳光还透亮。
回想起这一天，最难忘的不是舒适的阳凉地，也不是简单的转体动作，而是指导员那份藏着细节里的温暖。他纠正动作时按住同学肩的手掌，唱歌时嘹亮的歌声，甚至转时的一句“小心点，别拌倒。”的叮嘱，都让我忽然明白：“素质拓展活动的意义，从不是严厉的惩罚与煎熬，而是有人用温柔的方式，教我们学会认真，学会坚持。也让懂得：真正的引导，不是居高临下的要求，而是如秋日阴凉般，无声无息间，便让人愿意跟着向前。
——初一（4）班 谢梦涵
青春最美的姿态
10月9日 星期四晴
今天是我初中生活中第一个真正意义上的大日子一国防教育暨素质拓展。
早晨的阳光不算很烈，我们穿着校服站在操场上，一个个像刚破土的小苗，带着点激动的挺拔。
“稍息！“辅导员的口令划破清晨的守静。我们齐刷刷地迈出左脚，动作比任何一个班都要整齐。接着是跨立，左脚向左跨出的瞬间 ，两手迅速背后，左手握右手手腕，动作干净利落。
最期待的是新内容一蹲下。辅导员示范时那么轻松：右腿后退半步，臀部稳稳地坐在右脚跟上，膝盖自然分开，手指并拢见占于膝盖。可当我们自己尝试时，整个队伍摇摇晃晃，像风中的芦苇。才蹲下一会儿，我右腿便开始发麻，膝盖酸胀，却必须保持姿态，我只能咬咬牙坚持。还有个新内容，便是三面转法。以右转为例，右脚跟为轴，左脚掌发力，身体协调一致转向90度。“向后转！”辅导员突然增加难度。我手忙脚乱，差点与旁边同学撞个满怀。原来看似简单的转身，藏着这么多技巧。
中午，有一位参加过93阅兵的学长来到我校进行演讲。他穿着笔挺的军装，胸前的纪念章在阳光下闪闪发光，晒得黝黑的脸上，那双眼睛格外明亮。他讲述在阅兵村的故事：每天训练好久，绑着十字架练军姿，衣领别着针练头正，两个月踢坏好几双皮鞋。他说：“当我和战友们迈着整齐的步伐走过天安门时，所有的汗水化作了泪水。”
放学时，我的腿还在微微发抖，但心里很充实。蹲下的疼痛，学长的话语，让我明白，青春最美的姿态，就是在磨练中依然挺直脊背。
——初一（5）班 王澜祎
成长路上新篇章
10月9日 星期四 晴
今天是国庆后开学的第一天，也是万众瞩目的素质拓展训练开始的一天。心情仿若天际流云，既有对未知的忐忑，又怀着一丝跃动的期待。
随着校长宣布的声音响起，素质拓展训练也开始了。
东跑道上的阴凉，让我悄悄舒了口气，暗自庆幸这难得的荫庇。“两脚分开六十度，双腿挺直，收腹挺胸……”教官的声音洪亮如钟。我们依照指令挺直脊梁，十指紧贴裤缝。阴凉下的训练虽无日晒之苦，时间却化作了无形的重量。不过一会儿，酸麻感便从小腿攀缘而上，汗珠顺着鬓角滑落，在衣领上洇开深色的印记。
下午是转体训练，初时队伍宛如散落的珍珠，转身声杂乱无章。教官不厌其烦地示范发力技巧，从蹬地到重心转移，每个细节都浸润着军人特有的严谨。终于，脚掌落地的声音合成了一声清脆的“啪”！那一刻，我心里突然涌起一股从未有过的成就感，好像我们真的成了一个集体。
暮色初合，训练落幕。
这一日，树影记住了我们青涩的坚持，清风见证了初生的默契。悄然滋长的，不仅是挺拔的身姿，更有一颗学会担当的心。期待明日，路上新的篇章。
——初一（6）班 黄月
我懂得了坚韧的意义
10月9日星期四 晴
当清晨第一缕阳光洒向大地，我便背上书包，怀着激动兴奋的心情，快步走向学校。为何今日的我如此亢奋?那是因为学校举行了国防教育暨素质拓展训练活动，一想到自己能在辅导员面前一展风采，我不禁加快步伐，脸上也绽放出灿烂的笑容。
到达学校后，我们排成两队，去操场举行开营仪式。望着辅导员坚毅的目光，挺拔的身姿，我们都投射出羡慕的眼神，我的心情变得难以平静，也对之后的训练更加憧憬了。
仪式结束后,我们随着辅导员开始训练。我们先训练站军姿，再练习稍息与跨立，最令我印象深刻的便是站军姿，我们昂首挺胸，腰背挺直,这样做看似很容易,但站久了，难免有些腰酸背痛,但在军人面前，这点苦算什么?一有这个念想，我便会调整站姿,展现出属于自己的青春与活力。
用过午餐后，我们便坐在教室内，听辅导员学长的讲座。当我们得知军人要在烈日下，一天训练十几个小时时，我们露出不可置信的眼神。在我们心中认为不可能的事情，在他们眼中只不过是家常便饭。在这么高强度的训练下,他们竟没叫过一声苦，一声累！渐渐的，我对军人们的坚韧更加敬佩了。
当太阳渐渐偏西，我们便开始练习原地坐下和转向。训练的过程中虽有不少疲累，但也有我们的欢笑。教官幽默风趣的话语,能缓解我们的压力，让原本紧张严肃的训练也变得愉快起来。
“千磨万击还坚劲,任尔东西南北风”，通过今天的训练，我体会到什么是坚韧。今后,我应该以更加认真的态度，开创属于自己的未来。
——初一（7）班 韦烨
觉醒正于我心生根
10月9日 星期四 晴
晨光初醒，天边还泛着鱼肚白。赵校长一声令下——“国防教育暨素质拓展训练活动，现在开始！”铿锵有力的宣告，为这场淬炼拉开了序幕。
站军姿，是这场成长仪式的第一课。当教官讲解完动作要领，我们便开始了漫长的坚守。同学们如初生白杨般挺立，双手紧贴裤缝，抬头、挺胸、收腹，目光坚定地望向前方。
起初尚能坚持，不久双腿便开始发酸，脚底仿佛踩着针板，身体不由自主地微微摇晃。每当想要放弃时，余光瞥见身旁同样在咬牙坚持的同伴，那份无声的默契便化作支撑彼此的力量。“最后一分钟！”我在心中默数，这六十秒从未如此漫长。当“休息”口令终于响起，全身肌肉放松的瞬间，一种难以言喻的松弛感传遍全身——这两小时教会我的不仅是纪律，更是对自我极限的超越。
中午的“正步人生，强国有我”讲座，让我们结识了刚从93阅兵任务归来的扬州大学张允峰学长。这场关于青春与责任的对话，让我真正理解了阅兵的意义与传承，受益匪浅。
下午的训练涵盖了坐立、跨立、转体等基础项目，其中蹲姿最为考验意志。我深吸一口气，缓缓沉身，双膝微张，脊背如松般挺直。随着时间流逝，酸麻感如蚁群般从腿部蔓延，双腿开始不受控制地颤抖。就在即将坚持不住的瞬间，身旁同学细微的调整动作给了我继续的力量——原来，淬炼的路上，我们从不孤单。
当夕阳为操场镀上金边，我忽然明白：疲惫沉入大地，觉醒正在骨中生根。这一天，我们不仅学会了队列动作，更在彼此支撑中，遇见了更好的自己。
——初一（8）班 郭昕琰
绿荫下的成长课
10月9日 星期四 晴
中秋节后的秋风还带着夏末的余威，随着校长在操场上的一声令下，我们开始了今天的国防教育暨素质拓展训练。
上午的任务是站姿训练，辅导员向我们讲解了动作要领。我起初觉得这很简单。可刚站了不到三分钟，脚后跟就先扛不住了，酸疼感一点点往上爬，爬过膝盖，大腿也抖起来了。老是站在那儿也很无聊，我就偷偷动了动脚尖，缓解一下，听到辅导员喊休息时，赶快原地坐下，顿时觉得浑身轻快多了。
中午休息时，一位参加过阅兵的学长讲述了他参加阅兵选拔的故事。学长说他们训练没有阴凉地，站姿一练就是几个小时，他的脚踝肿的老高，但他还咬牙坚持，终于被选拔参加了阅兵。听着学长的讲述，回想起在电视上观看的大阅兵，当时只觉得阅兵方阵威武雄壮、排列整齐划一，现在才知道他们训练是多么艰苦，意志是多么坚定。我想起上午自己的脚酸了几分钟就想动，心里忽然有点惭愧。
下午的的太阳更加毒辣，虽然腿和脚更加酸疼了，但我在队列训练中再也没有“偷懒”，按照辅导员口令进行转体训练，同学们的训练也更认真了，没有人叫苦叫累，大家从开始的脚步杂乱，到后来转体整齐如一。夕阳西下，操场上的树叶被染成了浅金色，我们的训练也结束了。虽然只学习了简单的动作，可这短短一天，却让我懂得了许多，比我预想中更有意义。
——初一（9）班 徐梓夏
汗水中的收获
10月9日 星期四 晴
当金秋时节来临，丹桂飘香之际，扬州树人学校迎来了一项传统的活动:国防教育暨素质拓展活动。
烈日当空，却抑制不住同学们兴奋的神态;汗流浃背，却还是能够听到辅导员嘹亮的宣誓声。我们满心喜悦来到这个美丽的校园，必将以最强健的体魄迎接未来三年的生活。
"立正、稍息。"一道道简短的命令发出，我们昂头挺胸，如同一棵棵茁壮成长的小树苗，一次次立正与稍息，都是为了成为更优秀的自己，哪怕汗水如黄河般涛涛不觉，也要坚持"咬定青山不放松"的精神，不松懈对自己的磨练每个努力拼搏的瞬间，终将汇聚成那个闪耀的自己。我也明白，祖国的花朵不需要温暖的温室，而是直面风雨，无所畏惧，在以后的人生路上无论遇到任何艰难险阻，都有勇气克服和战胜他。
再望向辅导员晒得通红的脸，汗珠掩盖下是一双充满着智慧的眼睛，里面承载着对我们的赞赏与期待，就像宣言里承诺的，他们不仅是我们的良师益友，更是我们人生的引导者，当我们有困惑时，他们乐意为我们解答;当我们有烦恼时，他们愿意做一个倾听者;当我们喜悦时，他们高兴听我们分享。
我很荣幸能在人生重要阶段有一位如此的老师，他将让我在中学里敢于拼搏，不惧困难，努力奋进，全面发展，做一个以身作则的中学生，承担起责任。
秋风习习，我站在烈日下，身体虽然疲劳，但心灵却像是被净化似的，无比明净。
——初一（10）班 徐小雅
青春画卷，熠熠生辉
10月9日 星期四 晴
当天空被一缕金辉刺破，我们已身着校服，如一排排挺拔的白杨，站在了训练场的微光里。国防教育暨素质拓展训练的序幕，就在这样一个浸透着草木清香的清晨悄然拉开。
教官的身影如松柏般伫立在训练场中央，那双锐利的眼睛扫过每一个稚嫩的面庞。"抬头，挺胸，双手紧贴裤缝、双眼平视前方！"双腿开始不受控制地颤抖，膝盖处传来阵阵酸麻，但每个人依然咬紧牙关，让身体在静止中淬炼成雕塑。这一刻，静止比奔跑更需要勇气，坚持比放弃更考验意志。
看似简单的蹲坐，实则暗藏玄机。即便是休息的姿势，也要保持脊梁如松，肩背如钟。我们学会了在每一个看似放松的瞬间，依然保持着军人般的挺拔。这何尝不是一种人生的隐喻——无论处于何种境地，都要守住内心的姿态。
这一日，汗水浸透了衣背，阳光在皮肤上留下印记，但我们的眼神却比清晨时更加明亮。当夜幕降临，躺在床上回味这一天，我才恍然：这场训练教会我们的，从来不只是几个动作，而是在最青春的年纪，学会了如何与困难对话，如何在集体的旋律中找到自己的音符。
这一笔浓墨重彩的迷彩记忆，必将永远烙印在青春的画卷上，熠熠生辉。
——初一（11）班 冯天阳
绿色梦想圆今朝
10月9日 星期四 晴
九月三日，一个忘不了的日子，这一天天安门前人山人海，望着天安门前挺拔的军人让我们十分振奋！他们一步步的从天安门前走过，多么光荣！多么整齐！多想有机会跟随他们的步伐，这步伐多么轩昂！这步伐多么划一！这一直是我内心的渴望与遗憾。
告别了炎热的夏，迎来了凉爽的秋，我们终于开展了“国防教育暨素质拓展训练”活动，让我们真正感受到了军人台上的“一分钟”而台下的“十年功”！
早晨迎着晨曦，我们坐在绿茵场上，而旁边坐了一群军人，他们昂首挺胸十分庄严！随着操场讲话结束，一个个如大树般挺拔的身影在阳光下熠熠生辉，他们告诉了我们训练项目，我们兴奋的心早已按耐不住。我紧张地瞅向队伍前方，这时一位身姿矫健的军人向我们走来，手臂上的勋章上绣着四个字——人民民兵。胸前有一块铭牌，上面绣着两个大字——林鹏。
林辅导员先教我们站最基本的军姿，他十分严格，不能有一点差错，他严厉的眼神，让我们不敢有一点松懈，。坐立站行是最基本的，林辅导员随后教了我们怎么坐、怎么样蹲、怎么样走，每一步都细致入微。
而最令我难忘的便是抱腹走了。我们要先站好军姿，将手放在小腹上，并且还要齐步走，走的过程中，要求和同一排的小伙伴对齐，不能快，也不能慢。我在第三排，第一排很顺利过去了，而第二排也还可以，这时到我们了，前两排盯着我们，最后一排也看着我们。“准备抱腹”，教官说，“走！”我紧张地瞟着边上的人，一步一步地走着，短短几米路，却感觉格外漫长，“走得不错”，教官说。我们这才长舒了一口气。
虽然训练很累，但我们依旧乐此不疲、期待明天。
——初一（12）班 刘予泽
国旗下的誓言
10月9日 星期四 晴
清晨，习习秋风拂过训练场，我们暂别了笔尖流转的青春答卷，以挺拔的身姿、铿锵的号子，开启了新一天的迷彩时光。
烈日悄然攀上头顶，训练正酣。我正凝神保持着军姿，总辅导员步履匆匆地走来，目光如炬地扫过我们班的方阵。随后，他点中了我与另一名男生——我们被选入国旗班。那一刻，心中涌起一阵难以言喻的激动。
国旗班的训练内容看似简单：站姿、坐姿、蹲姿、整齐的掌声……每一个动作都考验着专注与耐力。但我渐渐发现，只要用心去感受汗水流淌的炽热，倾听身体与意志的对话，这些看似枯燥的练习，竟也能在坚持中焕发出别样的光彩。
下午，大成楼下的操场成为我们新的战场。我们一遍又一遍地练习踏步，汗水沿着发梢滴落，从鼻尖滑下；疲惫如潮水般自四肢涌来，侵袭着内心的坚持。但我们如雕塑般岿然不动，任凭鞋底与地面反复摩擦，口号与激情在空气中激烈碰撞——那是我们无声却坚定的誓言，是国旗班成员对荣誉最真挚的告白。
值得庆幸的是，我在下午的选拔中如愿留在了国旗班。这不仅是我选择了这个方阵，更是这个方阵选择了我。未来的两天，我定将全力以赴，不负信任，不负这身象征责任与荣光的迷彩！
——初一（13）班 孙月绮
培养顽强意志 勇敢奔赴未来
10月9日 星期四 晴
今天是树人学校国防教育暨素质拓展训练活动的第一天。
清晨，阳光像金色的薄纱铺满校园，我们怀着雀跃的心情，踏着轻快的步伐走进操场。每个人的脸上都洋溢着期待的笑容，热切地等待着这一天的活动安排。正如主题所言，这次活动不仅是为了强健我们的体魄，为将来报效祖国打下基础，更是为了让我们铭记历史，传承精神。
开幕式上，教官们迈着铿锵有力的步伐登场。他们整齐划一的队列、利落标准的队形、挺拔如松的站姿，每一个动作都像用尺子量过一般精准。阳光下，他们眼神坚毅，身姿挺拔，仿佛一棵棵屹立不倒的青松，令台下的同学们情不自禁地发出阵阵赞叹，掌声如潮水般一波接一波。
开幕式结束后，我们正式开始了素质训练。这一天，我们在汗水与口令声中学习了站军姿、下蹲、转体等一系列动作。虽然阳光炙烤着大地，汗水顺着脸颊滑落，双腿因为长时间站立而微微发抖，但我们都咬紧牙关，用顽强的意志力克服了所有困难。每一次挺直腰杆，每一次响亮应答，都是我们成长的印记。
中午，我们聆听了一位曾参加阅兵仪式的士兵的演讲。他动情地讲述着阅兵背后的艰辛训练，以及军人们为祖国默默奉献的点滴。他坚定的眼神和铿锵的话语，深深打动了在场的每一个人。
立志报效祖国是我们每个人心中的梦想。经过这一天的洗礼，我们更加渴望拥有军人那般百折不挠的意志力，带着这份信念，勇敢地走向属于自己的未来！
——初一（14）班 王瀚为
今天，我收获了成长
10月9日星期四 晴
国防教育暨素质拓展训练的考验，以一种看似“温柔”的方式开始了。那就是蹲姿——“温柔的酷刑” 辅导员下达正式命令“蹲下！”。我们齐刷刷地右脚后撤，身体下沉，动作看起来还算整齐利落。
我心里暗暗松了口气：终于不用站着了，坐着可真舒服。 然而，我高兴得太早了。时间一分一秒地过去，全身的重量都压在了右腿上。起初只是有点别扭，接着大腿开始发酸，然后小腿传来一阵阵刺痛感，最后整条右腿仿佛有千万只蚂蚁在啃噬，变得又麻又木。我偷偷地挪动了一下左脚，想分担一点重量，可没过多久，左腿也开始发出抗议。汗水顺着额角滑下，每一秒都像一个世纪那么漫长，我只能在心里默默倒数，盼着辅导员那声如同天籁的“起立！”。这看似简单的姿势，原来是一场不动声色的耐力考验。
下午我们来到场地，晃晃悠悠地站直，辅导员开始了下一项训练——方向转法。“向左——转！”“向右——转！”“向后——转！”口令声在操场上回荡。这会儿同学们是状况百出。有人转错了方向，和同伴面面相觑；有人转得东倒西歪，差点撞到一起；还有人在“向后转”时把自己绊了个趔趄。转向后面面向同学时，队伍里响起一阵压抑着的低笑声。辅导员没有生气，耐心地为我们分解动作：“记住，以右脚跟为轴，左脚尖用力，腰杆挺直，迅速转身！”我们一遍遍地练习，渐渐地，杂乱的脚步声开始变得统一。
当整齐洪亮的口号响起时，我的心中涌起一种前所未有的奇妙感觉。那声音，像鼓点，像心跳，是我们这个新集体奏响的第一支团结的旋律。从蹲姿时个人的咬牙忍耐，到转体时集体的整齐划一，我忽然明白了，国防教育暨素质拓展训练磨练的不仅是个人意志，更是将我们这群陌生人融为一个整体的神奇过程。
训练结束，腿脚的酸麻依旧清晰，但心里却亮堂了许多。原来，成长就藏在那份难熬的酸麻之后，藏在那一阵阵整齐划一的脚步声里。
——初一（15）班 汤鑫娴
坚韧在心中悄然生长
10月9日 星期四 晴
练习项目：立正、稍息，停止间转法、跨立、坐姿、蹲下起立
心情：从煎熬到坚韧
今天是树人学校九龙湖校区国防教育暨素质拓展训练的第一天。我们穿着统一的校服站在操场上，练习最基础的动作。
时间在立正”“稍息”“跨立”的口中一点点流逝。起初，我觉得这可比暴晒好多了。可很快，一种疲惫感蔓延全身。保持笔直站姿，肌肉像了锈，腰背也发出抗议。汗水渗出来，沾湿了额发。
练习“跨立”时，我的注意力开始涣散。在立定时，我的动作慢了半拍，与集体格格不入。教官提醒了我后，我看着周围同学坚持的身影，一种强烈的集体荣誉感扼住了我的喉呢。我深吸一口气，对自己说：“专注，跟上!”
从那一刻，我不再关注时间，而是开始感受每一个细节：脚与地面的接触。疲惫依然存在，但它不是我的主人。
当训练结束，我小跑跑回教室。一阵秋风吹过，拂过我的脸颊，那一刻，疲惫感瞬间消散。
我扭头看了看操场，今天，我在这里战胜了那个曾经软弱的我。坚韧，就在这最平凡、最煎熬的时光中，悄然生长。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金!
——初一（16）班 王语诺