美国加州大学洛杉矶分校的一项新钻研称，60岁以上的中老年人每天步行4000步，能够改善留意力、进步记忆力。

每天走四千步进步记忆力

　　在为期两年的钻研中，钻研人员招募了29名60岁以上、对本人的记忆力比拟不称心的中老年人，应用减速度计追踪他们7天内的身材流动，并记载了他们每天的均匀步数。参加者被分红两组，一组每天走4000步以上，一组则步行少于4000步。随后进行的一系列神经心思测试和磁共振成像扫描发现，每天步行超越4000步一组人海马体（大脑深处的记忆要害区）及四周区域比那些走不到4000步的人变得厚一些。钻研人员称，这些区域越厚，人们在留意力、信息解决速度和执行才能方面体现越好，认知性能越强。新钻研被宣布在《阿尔茨海默病杂志》上。

　　新钻研的第一作者，美国加州大学洛杉矶分校普瑞巴·悉达斯传授说：“大脑厚度是比大脑容积更无效的测量形式，能够追踪人脑的纤细变动，独立预测认知才能。将来的钻研将会努力于理解人脑海马体薄厚变动的缘由。”（杨 帆）