【心理健康】心灵旅程解忧虑，暖心护航助成长——做一名自信的演讲者
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发布日期：
2022-08-22
作者：
心理组 图片：初一年级组 审核：朱培
今天心灵旅程围绕着即将到来的演讲比赛展开。很多演讲比赛都是由班主任指定一名同学参加，而我们树人的演讲比赛需要每位同学先参加班级海选，公平竞争。但很多同学由于缺乏在公众面前讲话的经验，对公开演讲一直持逃避的态度，导致成年以后，很多机会放在自己面前却抓不住。所以，今天的心灵旅程主要从习惯多上台，克服畏难情绪；做足一切准备，上台不慌张；多学习别人的优点和长处三方面展开。
心理组徐军老师做讲座
有同学觉得自己一上台就不知道该说什么了，甚至想用请假来逃避上台演讲，其实怯场归根到底是由于不自信导致的，所以克服畏难情绪首先要锻炼胆量，就算是上台读稿也没关系，要抓住一切锻炼自己的机会。
还有些同学看到很多很棒的演讲都是脱稿的，看上去好像不用做什么准备，于是有了一种错觉，那就是即兴发挥也可以很好。但殊不知台上一分钟，台下十年功，即使是脱稿即兴演讲也是做足了事先准备的，特别是越没有经验也要做足准备工作。
有些同学想切实提高自己演讲水平的，还需要多看看别人的演讲，特别是同龄人的演讲。在模仿学习中，自己能获得更多的自信，看到优秀的同学，要多学习，看到不佳的，可以吸取教训，等轮到自己时，就可以避免尴尬了。
其实演讲和很多初中学习是一样的，首先要克服畏难情绪，有些同学小学可能某一门功课较弱，进入初中后就有些害怕；然后做足准备工作，比如预习，明天要学习新章节，今天晚上要预习一下；最后，要多学习别人成功的经验，比如优秀的学长学姐，中高考状元等等。这样才能更快地适应初中的学习生活。
学生认真听讲座