【心理健康】心灵旅程解忧虑，暖心护航助成长——直面挫折自信成长
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发布日期：
2022-08-23
作者：
心理组 图片：初一年级组 审核：朱培
在孩子的学习生活之路上，难免会遇到各种困难和挫折，他们学习的自信心、个体自尊心也会时不时地受到影响和挑战，他们对学习生活中遇到的事情是如何感受如何思考，如何自我激励以及如何行动，决定了孩子是否具备勇气和自信力。初一的同学刚刚升入初中，面对陌生的环境，如果不能正确应对，就可能打击到同学们的自信心。所以今天的心灵旅程和同学们一起关注了如何克服一到陌生环境就紧张、害怕面对和尝试新事物、不想和周围的人说话等三个本阶段常见的问题，从而更好地建立自信心。
心理组严芬老师做讲座
在新环境中感到紧张是很正常的事，对于正常的紧张，我们不用急于排斥，而要直面解决。一方面，找到造成紧张的内在原因，尽可能做好充分的准备，通过提高自身的掌控力来对抗陌生环境，降低心理压力；另一方面，接纳和适应环境的陌生感，多与新环境中的人接触，遇事多沟通，多交流，培养和提高自己的适应及承压能力，用不断的自我锻炼让自己更加从容、坦然地面对陌生的新环境。
认真听讲并记录
害怕面对和尝试新事物，很可能是我们对外界刺激过度敏感，从而激发了自我保护的本能。同学们在初次面对这些新事物的时候，似乎充满了不安全感，但是大胆尝试后，就会发现根本没有想象的那么可怕。
正常人际关系对同学们真的影响很大，大家要做好思想建设，勇敢迈出主动的步伐，大胆和同学交流，脱离交际依赖，问路和请教问题等沟通，都要亲力亲为，而不是找别人帮忙，自己却躲在后面享受成果。
当我们适应了新的学习生活，将遇到的小困难和小挫折转变成学习和生活的动力，便能形成良性循环，健康成长。