【德育活动】砺学相辅：汗水润青春，研知悟学法 ——树人学校凤栖湖校区2026级高一军训日记（四）

高一（1）班 史浚宁

天气爽朗，有着初秋夏末更替之际特有的凉意。微风徐徐，同学们排队走向训练场地，开启新一天的训练。上午，我们班依然在西门保安亭角落的阴凉处，这是平常的开始，但教官和老师却给了我一个不平常的任务——他们在队伍里挑人，最后让我担任班级领队。

在正步走的基础上，我们要在下一步挥臂敬礼，但挥臂时重心会不稳，如果一下子没把持住，就容易踉跄摔倒。我心里一紧：这要是在正式考核年级会操时，我们是第一个出场的，若出了洋相，必将会成为全年级的笑柄。所以我必须练好，这是一班的脸面。于是我和另一位领队便开始练习。教官示范几遍后，我们领悟了动作要领，之后全班组成方队，教官让我们反复练习、拆分训练。虽然一开始东倒西歪、杂乱无章，但经过大家的努力，进步不小。也可以用“一小时后的你，会在曾经仰望过的角度重新审视当时的你”这句话来形容。

教官给我们两个领队的休息时间比别的同学多一些，但我不敢松懈，只会把动作练得更标准。我和他一起加练，苦与乐并行着，享受着新高一同学之间互助的氛围。我从旗手手上接过旗子，小小的旗杆有着不小的重量，也承担着不小的责任。不仅挥出去要美观，还要保持正步走的姿态。练习过程中，我踢正步，然后向右扭头敬礼，他则站在原地不停地练习挥旗。

上午军训结束后，我们去听了语数外三科的高中学习方法讲座。同学们虽然很累，但老师讲的全是干货，大家都打起精神认真倾听。

短暂午休后便是下午。下午的训练在上午的基础上不断反复练习，虽然动作大致相似，但更有增进。打个比方：上午是在正步走之后挥手敬礼，另一只手来回摆动，最后在听到“向前看”的口令后喊“一二”，随后第三步落下，另一只脚要略微踮起，身体绷直，但不要太过僵硬吃力，向上向前稍加倾斜。总之，下午的要求更多了——上午是简练基础，下午是往里面加东西。就像一个卷饼没夹菜，那就枯燥无味；而下午就是要把这个卷饼变得更美味、更有卖相。经过多次训练后，我们也有了很大的提升。

一天的训练结束，和以往一样浑身酸痛。但过了这么多天，现在我更体会到人民子弟兵训练的艰辛。不过别人能做到的，我也能做到，而且我能做得更好。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。相信自己，明天会更好。今日仰望的角度，终将成为明日我俯视大地的底气，加油！

高一（2）班 郭少扬

你说，什么叫作训练有方法，学习有恒心？坚持？这太俗套了。我认为是站军姿时，汗在脸上滑落但能强忍住不去擦拭的毅力；是摆臂时，手虽然酸痛但依然定在空中；是踢正步时，不平衡而不愿倒下的持久。这场军训不仅有坚持这一空泛的外皮，更要看穿它的本质。

我并不像大作家能写出华丽的辞藻，也不如喜剧演员能说出诙谐幽默的语言，但是我愿意将自己最好的一面、自己的身心展示出来。军训不是教你怎么去端正姿势而做得完美，而是问你为什么这个动作你做不对。也就是说，不教你怎么赢，反而问你怎么输的。有很多事情在生活当中只有反方向思考、逆推解题，才更有说服力。

由于我有点高低肩，所以如果想要站得和正常人一样、字写得和正常人一样，平时会多出不少的苦痛。但是我会告诉自己：你的高低肩不是你做不好的免死金牌！坚持这个词语只是嘴上说说，而真正做到的叫作永恒！这是我的座右铭。

另外，今天还参与了关于开学之后语数英三门课的学法指导。我初中时理科普遍较好，所以我很理解数学张老师所说的关于笔记和错题本，这也是初中时我坚持每天都做的。我的理科和文科简直一个天上一个地下，理科是一些公式和解题步骤，比较容易理解。而文科，我只考过一次130分的英语，历史政治只有40小几。之后我会更加努力，达到自己的目标。

军训跟学习本质上好像不太一样，但总体还是相似的：不都是做错的东西重复做，知道自己为什么错而去改正，从而达到永恒吗？我要送给自己一句话：“长大”这个词是没有偏旁的，因为长大时你就没有依靠了，只能靠自己。

高一（3）班 任欣悦

朝阳漫过操场的檐角，一日军训便在晨光中徐徐启幕。骄阳炙烤着大地，我们整队奔赴训练场，立定站好军姿。汗水顺着额角肆意滑落，浸透衣衫，小腿绷得酸胀发麻。可同学们个个咬紧牙关，眼神笃定，竭力稳住身体的晃动。教官铿锵的口令回荡在场上，耐心示范，逐一校正我们的动作：摆臂、迈步、齐步走……周而复始的训练，悄然磨砺着我们的心性与意志。

上午的训练告一段落，我们步入报告厅，聆听语数外学科学法讲座。喧嚣归于沉静，老师们娓娓道来高中的学习门道：语文贵在阅读积淀，要讲求学以致用；数学难度陡然提升，需沉潜静心钻研；英语词汇体量陡增，要懂得灵活迁移活用。一席分享干货充盈，为即将扬帆的高中求学之路，驱散了前路的迷茫。

午后，班主任梳理了军训日程，细细叮嘱纪律准则与行为规范。我们再度返回操场，下午训练强度加码，标准分毫未松。烈日愈演愈烈，热浪裹挟着训练场，大家依旧咬牙坚守，认真回应每一道指令。口号响彻校园，步伐也愈发整齐划一，身旁并肩的同学，皆是我前行的榜样。军训满是磨砺，却也自有别样意趣，消解着满身疲惫。老师们始终陪伴左右，与我们共沐骄阳。一旦有同学身体不适，他们便即刻上前关切照料，递上水食补充体力，举着镜头记录下我们挥洒汗水的瞬间，成为我们最坚实的依靠。

师长的殷殷关怀与谆谆教诲，我牢牢记于心间。同伴身上的凝聚力与顽强的韧劲，不断淬炼自我，促我蜕变成长。我恍然明白，求学之路与成长历程，从无一帆风顺。唯有坚守本心，磨砺意志，于挫折之中汲取力量，方能冲破阻碍，遇见更好的自己。

高一（4）班 于米

军训走到第四天，烈日依旧肆无忌惮地盘踞长空，汗水早已成了训练场的日常。初来乍到的新鲜感慢慢褪去，剩下的，是一遍遍重复训练里无声的坚守。我渐渐懂得，军训这堂成长课，就写在滚烫的日光之下：在酷暑里打磨体魄，在并肩同行中打开心胸。

正步起落，声声震地。抬腿、摆臂、落地，同样的动作千百遍地往复，悄悄磨平我们身上的娇气。浑身酸痛挥之不去，偶尔也会冒出想松懈摆烂的念头，意志就在疲惫与倔强之间来回拉扯。苦难本身不会带来成长，真正让人蜕变的，是咬牙扛过去的那份韧劲。选择安逸不难，但肯迎着磨砺向前，才能炼出强大的内心。

短暂的休息间隙，反倒成了一天里难得的温柔时刻。大家席地而坐，抹去满脸的汗水，彼此说笑打气。训练时紧绷的神经稍稍松弛，同伴间一句简单的鼓励，就能驱散身体大半的疲累，苦与乐在此刻交织。

独木难成林，众志方能行。一个人再出彩，少了同伴的呼应，也撑不起气势浩荡的方阵。整齐的队列、响彻场地的口号，靠的是每一个人的坚持与彼此的默契。我们不再只顾盯着自己的动作，学会望向身边的同伴，心里装下整个集体，这便是团队带给我们最真切的改变。

军训留给我们的，从来不只站得笔直的身形。那些在烈日下习得的自律、不肯认输的韧劲、彼此扶持的集体意识，都悄悄沉淀下来。往后漫漫求学路上，这份滚烫的少年力量，也会一直推着我们大步向前。

高一（5）班 董昕妍

盛夏的骄阳炙烤着操场，迷彩成了这夏天最动人的底色，军训不只是站列行走，更考验着同学们之间的默契。日复一日的练习动作难度逐渐上升，从最简单的站军姿到如今的踢正步，不断有问题浮出水面。早晨我们在班级唱响《团结就是力量》这首歌，可到了操场实际练习时我发现大家还不够团结，总是有同学在做动作时慢一拍，前进时队列不够方正。军训让我明白整齐的步伐不是一人独好，而是众人同心；挺拔的身姿不是一时坚持，而是长久自律。

教官没有责备我们，而是停下口令，让我们围成一圈，说：“正步不是比谁踢得高，而是看谁能和身边的人同步。”他的话像一盆清水，浇醒了我们各自为战的心。回到队列后，大家开始主动对齐排面，有人悄悄提醒旁边的同学手摆高一点，有人在踢腿前轻声数着节奏。渐渐地，脚步声从杂乱变得整齐，手臂的摆动也有了统一的韵律。此刻的坚持不只是为了完成一个动作，更是为了守护整个集体的荣誉。

国际部 李悠悦

清晨六点，闹钟准时响起，新一天的生活就此开启。简单洗漱收拾好东西，我便赶往学校。

七点半，军训正式开始。烈日之下，我们站军姿、练习队列，汗水顺着额头不断往下淌，衣服被浸湿贴在后背。虽然身体有些疲惫，双腿也隐隐发酸，但我还是咬牙坚持，努力把每一个动作做到位。上午的军训在十点四十结束。

短暂休整之后，雅思课程开始了。课堂上我认真听讲，积累词汇，练习口语。一边在军训中锻炼体魄，一边在学习中提升自己，这种充实的节奏，也让我收获颇多。我懂得了坚持的意义，军训磨炼我的意志，学习拓宽我的眼界，两件事同时进行，虽然忙碌，却十分有价值。

中午吃完午饭，难得拥有一段休息时间，我抓紧时间午休，养足精神，为下午的课程做好准备。

下午是生动有趣的外教课。跟着外教练习口语对话，大胆开口表达，沉浸式练习英语，也让我不再畏惧说英语。课程结束之后，又继续投入军训。夕阳之下继续队列训练，重复练习动作，一点点改掉松懈的坏习惯。

一天的忙碌过后，终于到了放学时刻，这一天疲惫却很充实。军训教会我自律、吃苦，学习让我向着留学的目标一步步前进。累是真的，但有所成长，一切都值得。