【身心健康】九龙湖校区开展心理健康月系列活动——初三素质拓展系列一
团结就是力量，奋斗成就梦想，在即将迎来中考的五月，为了放松学生身心，坚定学生意志，感受团结力量，初三年级开展了主题为“团结一致，共创辉煌”的素质拓展系列活动。第一次活动主要开展了“集体按摩”、“桃花朵朵开”、“蜈蚣翻身”三个项目，在活动中同学们积极参与，勇于展现，在放松与欢笑中得到了感悟。
学生感悟：
再一次见到许久未见的心理老师，一阵亲切涌上心头，初三心理素质拓展活动无疑在枯燥的学习生活中添上了一份新意，我们一共举行了三个活动，“集体按摩”、“桃花朵朵开”、“蜈蚣翻身”，集体按摩放松了我们的身心，笑容也逐渐在同学们脸上绽开，桃花朵朵开中发生了一件让人感动的事，老师说桃花朵朵开5朵，可4班的7个女生却抱在一起，不愿松开，他们宁可一起接受惩罚，也不肯承认谁是多余的，我想这便是“桃花朵朵开”的内涵——友谊，蜈蚣翻身是最有意思的一个活动，考验了班级每一个同学的灵活度与配合度，在女生接力赛开始的时候，一旁的男生便情不自禁的做起了技术指导与啦啦队，这一看竟有些像拔河比赛时，女生们为男生加油的情景了，一个班级正应该是这样吧，你在拼搏时总有人在身后为你加油，给你帮助，这也应是蜈蚣翻身的内涵——团结，从心理素质拓展中收获友谊，团结之花让我们带着满满的热情，再次投入紧张学习中去。
1班 张璟然
作为热身运动的全体按摩让我们进入了兴奋的状态，为前面同学按摩后，不料还要转过身为后面同学按，这样一来，无论按得重或按得好的同学都会得到相应的回报，朋友之间相处也是这样，互相信任和给予才能和谐相处。
在桃花朵朵开的环节里，我们的笑脸也像花儿一样灿烂。拉拢着朋友一起抱团，人不够了再从别处招呼，只有主动大胆的发出邀请才能成功get到好朋友。
最后的蜈蚣翻身是集体项目，缺一不可。当我们齐心协力，瞄准目标飞速前进时，快乐的笑声不断，合作成功的自豪感便充斥胸膛。
迎接中考，我们定会团结一致，自信拼搏。
2班 江佩璇
周三上午，我们在体育馆进行了心理素质拓展训练。
短短四十分钟内，我们主要进行了三个活动，其中令我影响最深刻的是蜈蚣翻身。在我看来，这个活动主要训练我们身体的灵活性、柔韧性、协调性。更重要的是让我们体验竞争与合作带来的压力与快乐。主要因为要使整条“蜈蚣”顺利“翻身”，每个组员都要快速“翻身”和“蠕动”。
任何一个人的力量都是渺小的，融入团队，与团队一起奋斗，你实现个人价值的最大化，团队，是为了实现一个共同的目标而集合起来的一个团体，需要的是心往一处想，劲往一处使；需要的是分工协作，优势互补；需要的是团结友爱、关怀帮助。此外用心与专心也是不可或缺的。这大概就是我从这次活动中学会的吧！
3班 徐承
上周二，学校组织了心理拓展活动，无疑是对我们的学习生活大有裨益。活动大致分为三个项目，首先就是互相按摩，老师通过简单的同学间的互动，增进了我们的情感沟通，接下来的桃花朵朵开，更是教会了我们合作与竞争的关联，最后就是蜈蚣翻身，又是对我们这次活动的收获的总结与提升，帮助我们更好地提升同学间的默契。这次活动对我们的学习生活大有帮助。
4班 赵成翌
今天，我们在体育馆参与了心理素质建设活动。
首先，我们玩了一个热身游戏-------帮同伴揉揉肩。接着，我们进行了“桃花朵朵开”与“蜈蚣翻身”两个游戏，虽然没有拿到第一名，但我们五班团结一致，也享受了许多乐趣。通过这些活动，同学们增进了彼此之间的感情，也更理解了团结合作的意义。
我衷心感谢心理组的老师能带领我们进行这些有益的活动，让我们在紧张的学习中也能有放松，也能让我们心理素质更强。
5班 杨夕雨
5月9日上午第四节课，初三（6）班全体同学参加了学校组织的心理教育活动。
第一个活动的名字叫：“桃花朵朵开”，在这个活动中，同学们根据老师的指令相互抱团，每个同学的脸上都洋溢着灿烂的笑容，在这个活动中，我们明白了团结的重要性，不论在学习，还是在生活中，我们都要团结一致，不能落单。
第二个活动是“蜈蚣翻身”，同学们在每一次的尝试中，不断探索着又快又好完成游戏的方法，不断的总结，这个活动不仅让我们在繁忙的作业之余，放松了身心，以便更好地投入学习，更让我们能够从简单的游戏中去总结解决问题的方法，养成一种探索精神。
6班 戴敏欣
步入初三，学习的压力自然越来越大，尤其是二模考试期间，每个人心中都有些喘不过气来。为此，学校特地为我们开展了心理素质拓展活动。
第一个环节“集体按摩”时，开始大家还有点紧张，不太敢做大的动作，但在老师的指导下，不一会便响起了此起彼伏的拍打声，你帮我拍，我帮你按，一来二去，同学们渐渐放松了下来。到第二个环节“桃花朵朵开”时，每个人都热情高涨，一边担心自己是那朵落单的“桃花”时，一边又兴致勃勃地观看输了的同学的表演。但最让人激动的，还是第三个环节“蜈蚣翻身”。这个游戏十分考验团队合作能力，玩法也很新奇，将所有人的积极性都调动了起来。大家相互比拼的同时，也相互取乐，笑作一团。学业的压力似乎被抛之脑后，只有放松与欢乐，心理素质不知不觉也在游戏中提高。
回到教室继续学习，少了些压力的我们更加能够全心投入学习中，冲刺中考。感谢学校能看到我们的压力，采取适当的措施帮助我们缓解，使我们在最后奋力拼搏，勇创佳绩！
7班 瞿吉逸
进入了初三，学习压力相较繁重。学校组织了心理辅导活动，让我们在活动中放松身心，缓解压力。在这过程中，我们做了许多游戏。如“桃花朵朵开”、“蜈蚣翻身”等，我们在活动中玩得不亦乐乎。中间穿插的许多趣味惩罚环节也是许多同学捧腹大笑。在活动中，我们有自由也有秩序，老师时刻保持着我们的秩序井然。经过了这次活动，中考临近的压力顿时缓解了许多，我们也得以有更旺盛的精力投入学习。
8班 姜一凡
最近，课程中多了心理活动这一科目。起初以为只是老师帮助我们调整一下情绪，殊不知原来有这么多的乐趣。
让我记忆颇深的是“桃花朵朵开”和“蜈蚣翻身”两种游戏，失败的同学还会受到小小的“惩罚”，惩罚的内容也很搞笑，逗笑了体育馆内的每一个同学，比如，朗读《卧春》。“蜈蚣翻身”就比较考验同学们的默契了。只见各个班同学排列着整齐的队伍，手臂搭在前一个同学的肩膀上，形成了一条长长的“蜈蚣”。在“翻身”的过程中手臂不能断，必须一个个地连在一起。这个游戏虽然十分困难，但每一个同学都努力做得很好。随着比赛次数的增多，我们班的同学也在不断的进步，即使最终没有取得很好的成绩，同学们也很快乐。团结的力量是伟大的，我认为一个班级只有团结，才能有更大的提高。我相信我们班的同学在以后的心理活动中一定能取得更好的成绩。
我认为这样的活动十分有意义，它不仅让我们感受到快乐，也让我们感受到了团结的力量。感谢学校老师开展这样的活动，让我们能在课余时间里得到放松，你们辛苦了！
9班 葛家岐
集体按摩放松身心
同学，你辛苦了
周老师与学生互动
上台做示范
蜈蚣“翻身”了
比一比哪组做的好