【身心健康】初三年级开展期末动员心理健康讲座

发布日期： 2021-01-05

步入初三，学业愈发繁重，为了缓解学生学习上的压力，初三年级于1月4日中午组织了一堂心理讲座。
周燕老师首先给同学们讲述了一个有趣的实验——弗洛姆实验，桥下的毒蛇使学生们畏缩不前，但是当他们得知有安全网后，敢走上桥的人却更少了。原因竟是他们开始担心网牢不牢固的问题，这就是一种压力。压力可以让人意识到危险的存在，及时采取措施，但是过大的压力，对人也是有弊无利的。
随后，周老师从身后掏出一张白纸，将它揉成一个纸团，接着，一张又一张白纸，包裹在纸团上面：“这个纸团就像压力，我们越抗拒，越想逃避，压力就越大。”
周老师还给我们“科普”了瓦伦达效应，在水中“游泳”的小白鼠实验等等，减压26式和蝴蝶拍也是讲座氛围欢快轻松了许多。同学们都闭上眼睛，双臂交叉放在胸前，在舒缓的音乐声中，有了短暂的放松。
讲座在一片欢愉的气氛中结束了，希望同学们好好调整心态，迎接即将到来的期末考试，为备战中考打下坚实的基础。