【身心健康】初三年级开展考前心理指导讲座
发布日期：
2022-06-09
作者：
初三11班 戴雨桐
2022年6月，又到一年考试季，升学备考的紧张焦虑感随之而来。8日下午树人九龙湖校区内，国家注册心理咨询师、扬州知名心理教育专家王道荣教授受邀在学校报告厅就“好心态赋能好状态——轻轻松松话中考”这一主题对该校的学生进行了考前心理和生理调节的相关指导。
王道荣教授作考前心理指导讲座
整场交流活动中，王教师用有趣的游戏、生动的故事，让学生们放松心情，并以幽默的话语，诙谐的动作使学生们哄然大笑。在谈到如何作好考前心理建设时，他给出的几个非常有意思的观点：比如“生活虐我千万遍，我待生活如初恋”、“是风动还是幡动，是你的心在动”，这些形象生动的用语都是在帮助学生学会用放松自如的心态面对中考，教会学生在压力面前，“只有不断调整自我，才能守住初心”
台下学生认真倾听王教授的讲座
除了心理方面的指导外，王教授还从生理层面就“如何克服考前紧张的情绪”给到了很多解决办法，比如要及时调整好个人的应激能力，调整到正常状态才能轻松应考。究竟如何做到呢，王教授又分别从调整认知、调整呼吸、动作以及生活作息等各方面进行了专业的指导与讲解。
从学生们现场的反应来看，这是一场有趣的对话，更是一场富有哲理的思想交流。全场掌声不断，互动不止，笑声不停。作为国家心理咨询师的王教授采用现身说法的方式在现场很好地调节了学生的心理状态。中考在即，希望所有学生轻装上阵，金榜题名。