“青春五月”之心理健康月活动（一）初二年级青春期心理健康讲座

发布日期： 2016-05-17 作者：初二（13）班梁蔚璇图片：严悦

　　为了迎接我校“5.25心理节”的到来，全校开展各项活动，鼓动广大师生踊跃参与。为帮助同学们解决随青春期到来的一些心理困扰，初二年级组积极响应号召，邀请我校心理组徐军老师，于5月16日下午第三节课在多功能厅开展一次面向全初二年级的心理讲座。

　　讲座一开始，徐老师选择了一个小故事，意在为同学们展示以不同心态对待生活中糟糕的情形所得到的不同结果。既激发了学生的兴趣，同时也引人深省。接下来，她给报告厅现场的所有同学做了一个小测试，以便大家了解自己对于“糟糕”的处理火候。随后她又举了几例典型事例，从而引导同学们如何对待生活中这样的境况，同时给每个人以积极的心理暗示。

　　最后，进入互动环节，为缓解学习上的压力，她带领所有同学做了一个简单的呼吸练习，以达到教会学生如何在压力中放松自己的目的。

　　从报告厅出来，我注意到周围同学的面上明显少了疲惫之色，多了些自信与愉悦。同样，我也感觉身心舒畅，愿意以更多的精力投入接下来的学习。