【英特联盟】初一英特联盟“夜跑”启动

发布日期： 2018-09-04

为增强学生体质，培养坚毅勇敢、永不放弃的意志品质，初一英特联盟继承“英特人”的优良传统，在9月3日开学第一天开始进行“夜跑”。下午5：20初一英特联盟6个班级准时来到操场，首先张蕊主任和体育老师一起讲解夜跑相关要求，从准备运动、动作要领、跑步速度、间距、体力恢复、营养补充等方方面面做了详尽指导。热身后，同学们跟随老师开始环绕操场跑起来，五圈跑完，许多同学汗流满面，但没有一个同学叫累喊苦，有同学自豪的说，我不累，我还能再跑五圈。

考虑到同学们刚参加这项活动，初期运动量比较小，随着时间的推移，根据同学们的实际情况将逐渐增加跑步的量。