【心理健康】王道荣教授为初三学子开设考前心理调适心理讲座
发布日期：
2020-05-27
2020年5月22日下午，在南门街多功能厅，王道荣教授为全体初三同学开设了一场名为“压力应对与考前调整”的心理讲座。
讲座开始，王道荣教授先和同学们做了几个游戏，拍手打节拍，手指分岔等，测试同学们的心理，环节十分诙谐有趣，现场气氛热闹。
王教授提示同学们在考前需要静心，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，他让同学们看了好几张心理图片，测试了同学们的心理压力。王教授告诉同学们，中考前有压力是很正常的，会时常紧张、着急、焦虑，但我们要学会缓解压力。
王教授启发同学们要将压力化为动力，努力奋发，同时他带来了一些调整的策略“看得透，想得开，稳住神，不乱来，戒急躁，戒慌乱，会宣泄，会释放，不过度，会调控，很乐观，会放松”。全场的同学收获良多，欢笑声不断。
最后在三分钟的“听音，静心，稳神”的训练中，这次讲座圆满结束了。初三的学习压力是无可避免的，经过这次讲座，同学们更好地调整了心态，正确地排解内心的焦躁。炎夏将至，让我们打破压力的壁垒，无惧中考的风雨。
王道荣教授开设讲座