【心理健康】南门街校区初三年级开设考前心理团体辅导

发布日期： 2021-04-23 作者：徐军

随着中考的渐渐临近，初三同学的心理压力越来越大，为了帮助初三同学缓解过度心理压力带来的负面影响，帮助同学们降低心理焦虑水平，4月23日下午南门街心理组在本学期心理测试的基础上，以老师推荐和学生自荐的方式，为部分同学提供了名为“心若向阳”的心理团体辅导。

本次团体辅导由南门街校区心理组徐军老师主持，组员为自愿前来的心理焦虑处于中等水平的初三同学，以帮助同学们学会放松，降低心理焦虑水平为主要目的。辅导中，徐军老师引导同学们练习并学会如何使用腹式呼吸法来缓解自己的紧张状态，并通过冥想的方式帮助同学们放松自己的情绪，激发自己的心理正能量，调整好自己的状态，以良好的心理状态迎接即将到来的挑战。