【心理健康】（树人学校）南门街校区初一年级开设期末考前心理辅导讲座
发布日期：
2022-01-14
作者：
严芬 图片：严芬 审核：朱培
随着期末考日期的逼近，同学们进入了紧张的期末考试复习阶段。作为进入初中后的第一次期末考试，同学们都比较重视，不少同学都出现了一些紧张焦虑的心理状态，为了帮助同学们调整好心理状态，更好的复习迎考，1月12日南门街校区心理组为初一年级开设了考前心理辅导讲座。本次讲座由心理组严芬老师主讲。
严芬老师在给同学们做讲座
讲座中严芬老师指出，对考试的错误看法会导致同学们产生过度的心理焦虑，比如“我讨厌考试，它让我如此紧张，忧心忡忡”“离考试时间越近，我越担心自己的能力是否胜任”“要是考不好，以后的前途就完了”“都说我考试不成问题，可越是这样，心理就越不踏实，担心考不好丢人现眼”“我担心别的同学考得比自己强”等等。同学们可以对这些想法做自我辩解，改变自己对考试的看法，这能使大家用良好的心态来面对考试。
同时严芬老师就同学们考前常见的问题，比如“考试时非常紧张，又非常粗心怎么办”“临近考试，成绩不理想，上课都能听懂,可考出来的结果总不如预想得好，做题时会急，找不到思路”“期末考即将来临，思想非常紧张，总怕考不好”“我在复习时效果总不理想，常常会前背后忘，这样到考试时全忘光了”。面对这些问题，她给出了具体建议，并祝福全体同学在这次期末考试上用良好的心态考出令自己、令老师、令家长满意好成绩!