【德育活动】保护视力，从我做起——初二年级开展主题班会活动
发布日期：
2023-09-19
作者：
曹健
2023年9月18日，为让同学们了解保护视力的重要性及护眼方法，增强视力保护的意识，初二年级开展了“保护视力，从我做起”的主题班会。
据了解我国中小学生近视率明显增高，我国儿童青少年总体近视率为52.7% 。本次主题班会同学们分别以近视的产生、预防措施等方面进行了宣传，同时在预防措施方面给出了如下意见：
一、每天有充足的锻炼时间，增强眼睛的调节能力，缓解视力疲劳。
二、保持良好的饮食习惯。多补充富含胡萝卜素的食物。例如各种蔬菜水果、豆奶蛋鱼、动物肝脏等。
三、勤做眼保健操，增强眼部的血液流动，帮助眼睛缓解疲劳。
四、注意用眼习惯。做到三个一原则，即胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
五、不要过度用眼。每天使用电子产品不超过一小时，每次写字半小时后应当向窗外远眺至少30秒。
此次班会活动的开展让同学们都对近视预防有所了解，同学们受益匪浅。相信同学们都能保护好自己的双眼，拥有一个更加明亮的世界！
主题班会