为帮助青少年科学健康拥抱网络，提升网络素养与心理调适能力。11月3日，扬州中学教育集团树人学校南门街校区各年级积极开设“心网护航，阳光成长”—青少年网络心理科普班会课，在互动学习中筑牢网络心理“防护盾”。
班会课上，科普宣讲围绕青少年高频接触的网络心理议题展开。主持人结合华东师范大学心理健康教育相关研究成果，首先聚焦“网络霸凌”，通过案例解析语言攻击、社交排挤、隐私泄露等典型表现，详细讲解“不回应、留证据、设隐私、寻支持”的应对策略，让同学们学会识别潜在伤害、保护自身权益；随后针对“网络成瘾”误区，明确心理学层面的确诊标准，分享时间管理、替代活动等实用方法，引导大家理性看待网络使用；在“网络谣言”与“热梗文化”板块，通过拆解“谣言公式”、分析“证实偏差效应”，教同学们辨别信息真伪，同时解读热梗背后的群体归属与个性表达需求，提醒大家理性玩梗、避免负面引导。
互动环节中，同学们围绕“网课注意力不集中”“网络游戏吸引力”“拆卡直播心理机制”等话题展开讨论。大家结合自身经历分享网课学习时的干扰因素，共同探讨 “90 - 20 休息法则”“现实社交锚点”等健康应对方式；针对拆卡直播中的“间歇强化效应”，通过情景模拟理解即时快乐背后的潜在依赖风险，进一步强化理性消费与多元兴趣培养的意识。
此次班会以贴合青少年生活的网络场景为切入点，将专业的网络心理知识转化为生动易懂的讲解与互动，不仅让同学们系统掌握了识别网络风险、调适网络心理的技能，更树立了健康、理性的网络使用观念。未来，扬州树人学校将持续推进青少年网络心理科普教育，助力学子在数字时代阳光成长、健康前行。