【润心赋能】备考不慌，考后不惘，每一步都算数
发布日期：
2025-11-14
作者：
学工处 编辑：于哲衡 审核：高波 邓云珠
亲爱的同学们：
期中考试的脚步渐近，备考的日子里，或许你会因知识点未吃透而焦虑，因担心发挥失常而忐忑——但请记住，心态是备考的“定海神针”。按自己的节奏梳理知识，不盲目攀比他人进度，每天完成一个小目标（比如攻克一道错题、背诵一个知识点），就是最扎实的备考；感到紧张时，试试“3秒呼吸法”：吸气3秒、屏息3秒、呼气3秒，让情绪回归平静，专注当下的每一次复习。
走进考场，愿你带着“尽人事，听天命”的从容：认真审题、先易后难，把平时的积累稳稳呈现，不必苛求“完美答卷”，正常发挥就是胜利。而考试结束后，更请学会“理性接纳结果”：若分数理想，这是你前期努力的勋章，不妨给自己一个小鼓励，再总结可优化的细节；若成绩未达预期，也不必自我否定——分数只是对这段学习的“阶段性反馈”，它像一盏指示灯，帮你找到知识的薄弱点，而非定义你的能力。
请相信，成长从不是“一考定输赢”：备考时的坚持、考场上的从容、考后的反思，这些经历带来的韧性与智慧，远比单一的分数更有价值。放宽心，稳备考、平发挥、淡看待，每一次经历都是成长的养分。祝同学们不负努力，从容应考，也能在考后收获更清醒的自己，继续向阳前行！
