快乐运动，愉快学习，健全成长
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是初三（16）班的徐子睿。今天国旗下讲话的主题是：快乐运动，愉快学习，健全成长。
校运会的大幕刚刚落下，期中考试的脚步也渐渐远去。回眸这一段日子，相信每个人都收获了成长。其实，无论是跑道上的汗水，还是试卷上的字迹，无一不是我们成长的脚印。
做到运动与学习的相辅相成、有机统一，是不断深化教育改革，落实“素质教育”的显著特征，也是学生个体统筹规划能力的提高和心智成熟的重要体现。所以，用正确的态度对待它们，无疑能使自己的身心始终处在健康的状态。
我们先来谈谈好处多多的运动。
在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
所以对每个寻求健康生活的同学来说，应该在运动前加上大大的“快乐”二字。
说完了运动，我们再谈谈大家再熟悉不过的学习。
每个人都希望自己聪明，长大后能成才，但聪明人不是你想当就当的，必须经过勤奋的努力。你想出国留学，就得学好外语，怎样学好外语呢？就得早上读，晚上背，勤奋学习；你想当名体操健儿，怎样当呢？就得坚持体育锻炼，勤奋练习；你想当一名科学家，怎样当呢？就得多看百科书记，拓宽视野……总之，无论你想干什么，不勤奋是根本实现不了的。
其实，人的智商本都一样，只不过有的人更勤奋，所以才能出类拔萃，如果一个人不勤奋的话，再聪明的大脑也会变得迟钝。
但是无论面对怎样的竞争、怎样的挫折，我们都不能以一种消极的态度去面对学业。有人说过，学习的根是苦的，但学习的果是甜的，我们不应该以偏概全，想一想努力后的喜悦，胜利时的呐喊，你会明白，学习是一个证明自己、提升自己的过程，在“焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年”的苦读之后，你会收获“吹尽狂沙始到金”的成就感，会对自己油然而生一种钦佩。
——所以，每个人都可以学得很快乐。
同学们，树人是我们放飞理想的摇篮，树人也是我们走向成功、走向幸福的阶梯！你一定记住“快乐学习，健全成长”是我校的学风，努力培养“世界眼光、中国灵魂、扬州特质”的优秀学生是我校的育人目标。今天，我们在学校舞台上展示才艺，明天，我们要在世界大舞台上亮相；今天我们在运动场上拼搏，明天，我们将在世界大潮中冲浪。体育的精神体现了人类战胜极限的渴望，体现了人类崇尚美、追求美、肯定美的内在需求，它激发了人类与时俱进的潜能，它是我们努力学习的动力，战胜困难的决心，迎接成功的自信和拥抱明天的力量。只要我们把体育运动中锻炼出的坚忍不拔的奋斗精神迁移到了学习中去，把不服输的斗志带到树人丰富多彩的学习生活中来，健康就属于我们，快乐就属于我们，未来就属于我们！
谢谢大家！
初三（16）班 徐子睿