【生命课程】小学部生命课程之校外辅导员进校第三课——洞察情绪，EQ更高

发布日期： 2018-11-01 作者：王颖图片：王颖

在学习与生活中，我们必然会遇到形形色色的事情，伴生喜、怒、哀、惧等不同的情绪。让孩子从小懂得如何正确认识自己的情绪，学会科学调节自己消极的情绪，保持积极的心态面对学习与生活是小学生适应社会、学会生活的一门必修课。31日下午，田家炳中学优秀教师匡莹萍走进小学部，与同学们围绕着“洞察情绪，EQ更高”的主题进行了积极的互动。

课堂伊始，一段精彩的视频动画瞬间吸引了孩子们的注意力，调动了孩子们学习的积极性。精彩诙谐的动画内容，变化多端的人物情绪令学生初步感受到了情绪的变化与魅力。

随后，温柔亲切的匡老师出示了一幅情绪脸谱图。情绪脸谱有38种分类，匡老师教孩子们一一辨别不同情绪。她教导孩子们，情绪是对身边的人和事所产生的感受，情绪与生俱来，要学会以平常心正确看待每一种情绪。

紧接着，有趣的情绪闯关小游戏帮助了学生进一步了解自己的情绪，学习运用词语表达不同的情绪。“我来演绎你来猜”：用动作和脸部表情来表演一种情绪。台上表演的孩子手脚并用，表情逼真；台下的孩子仔细观察，大胆猜测。“回忆事件话情绪”：用笔在卡片上写事件以及当时的情绪。孩子们分小组积极讨论，大家在全班分享了各自经历的“情绪大事件”。师生一起总结得出对付消极情绪的“妙招”：不能排斥它们，要接受这种情绪，然后采用转移注意力、看喜欢的书、写下来或讲给同学、父母和老师听等做法改善情绪。“动手画情绪脸谱”：动笔在纸上画下此时此刻的心情脸谱。孩子们齐心合力，完成并展示了脸谱。课堂在一片欢声笑语中走向了尾声。

通过这堂情绪感知与调节的心理活动课，孩子们看到了消极情绪、不愉快心情产生的必然性，对他们在日常生活中学会科学、合理地释放消极情绪，学会为自己减压产生了良好的作用。

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