【润心赋能】润心赋能，携手启航——扬州市树人高级中学秋季心理课程精彩纷呈
秋风送爽，丹桂飘香。新学期伊始，为帮助新生快速适应高中生活，舒缓毕业年级的备考压力，提升各年级学生的心理韧性与团队协作能力，扬州市树人高级中学心理健康教育中心精心策划并开展了一系列形式新颖、内容丰富的心理健康教育活动，为同学们的成长之路“润心赋能”。
高一新生：“我们不一样的心理课”开启新征程
针对高一新生初入校园可能面临的适应挑战，心理辅导中心设计了以互动体验为核心的心理第一课。课程通过四个创意游戏层层递进，让学生在欢笑中打开心扉、建立信任、提升协作能力。
心理课精彩呈现
1、小表情模仿秀
同学们通过夸张模仿各种情绪表情，从“惊喜”到“困惑”，从“愤怒”到“喜悦”，在轻松氛围中学会识别和表达情绪，为后续的情绪管理学习奠定基础。
2、正话反做游戏
“向左转！”却要向右转；“举左手！”偏要举右手……这个考验反应力的游戏迅速点燃课堂热情，学生们在“出错”与“纠错”中学会专注与灵活应变，更在笑声中拉近了彼此距离。
3、剪刀石头布与纸飞机环节
传统的“剪刀石头布”被赋予新玩法：输家需回答赢家一个问题，问题从“最喜欢的电影”到“未来的梦想”，逐步深入。随后，同学们将自我介绍写在纸飞机上放飞，随机拾取并朗读，用创意方式打破陌生感，让友谊在互动中萌芽。
学生在游戏中
4、团队协作渡船挑战
以报纸为“船”，小组成员需在不触地的情况下完成“渡河”任务。面对有限的资源，学生们集思广益，有的折叠报纸增大面积，有的背起同伴缩短距离。最终，所有小组均成功“靠岸”，深刻体会到“团结就是力量”的真谛。
学生在挑战中
高二年级：社团与校本课深化体验，在挑战中成长
1、 物品传递
在“物品传递”挑战中，团队成员通过协作巧妙地将三件物品进行传递，极大地激发了同学们的节奏感和默契配合的精妙。
2、 盲人过河
“盲人过河”游戏则充满了信任与责任的温度。一部分成员扮演“盲人”，最后一位同学则扮演可靠的“向导”。“向导”们需要用清晰、准确的指令，引导“盲人”伙伴安全绕过障碍物。活动后，同学们分享道：“当眼前一片黑暗时，把完全的自己交给同伴，感受到他清晰指令的那一刻，感到无比安心。”这场体验极大地增进了同学间的信任感，也培养了大家的责任意识和沟通技巧。
高三年级：沸腾校园动静结合，释放压力焕发活力
学生的编织作品
1、室内“心灵手巧”编织活动
在心灵辅导室，高三学生围坐一堂，用彩色毛线编织杯垫、小挂件等手工艺品。随着毛线在指尖穿梭，原本焦虑的情绪逐渐被专注与平静取代。一名学生分享道：“编织时，我只想着下一针怎么走，那些模拟考的压力好像暂时消失了。”活动尾声，大家将作品赠予彼此，温暖的祝福随手工传递，拉近了同窗情谊。
2、室外“润心广场”运动解压
学校的润心广场上，羽毛球、乒乓球赛事正酣。学生们自由组队，在挥拍击球间释放多巴胺，欢笑声与喝彩声此起彼伏。心理老师观察到：“运动不仅能锻炼身体，更能帮助学生通过肢体动作宣泄情绪。一场球赛下来，许多人的眼神都明亮了许多。”活动后，不少学生表示，今后会将运动纳入日常减压计划。
3、以心育心，助力全面发展
我校学工处卞主任表示：“心理健康是青少年成长的基石。我们希望通过游戏化、场景化的课程设计，让学生在体验中学习，在合作中成长。未来，学校还将推出更多特色心理活动，如心理剧展演、压力管理工作坊等，持续为学生的心理健康保驾护航。”