【家长学校】考后沟通指南：做孩子的温暖后盾
发布日期：
2025-11-21
作者：
图文：心理组 编辑：徐文琛 审核：学工处
期中考试成绩公布，家长的态度是孩子情绪的“定海神针”。考试是摸清学习节奏、查找知识漏洞的“成长体检”。这份实用指南，帮家长卸下焦虑，助孩子轻装上阵。
一、先稳心态：读懂考试的核心意义
考试本质是阶段性检测，目的是查漏补缺，而非定义孩子优劣。面对成绩和排名，家长先给自己10分钟冷静期，避免脱口而出“你不用功”等伤人话语。我们真正该关注的，是孩子通过考试获得了什么，而非单纯分数高低，始终守护孩子的学习热情与好奇。
二、再接情绪：做孩子的“情绪避风港”
孩子考后可能自责、难过或骄傲，此时共情比讲道理更重要。对考得好的孩子，可说“你的努力值得肯定，咱们继续保持”；对失落的孩子，不妨说“没考好心里不好受，换作我也会难过”。若孩子不愿谈成绩，别强迫，用“需要帮忙随时说”传递支持，让孩子知道“无论考得如何，你都被爱着”。
三、聚焦成长：用对沟通与分析方式
多找亮点：和孩子聊聊“哪些题答得好？是上课专注还是改错及时？”，让孩子看见自己的付出。
重视错题：区分基础知识不牢、马虎、心态紧张三类失分原因，针对性解决，让错误成为“补短板抓手”。
客观对比：多做纵向对比，关注“这次比上次多对了哪道题”“书写是否更工整”，而非拿“别人家的孩子”施压。
具体鼓励：用“数学选择题正确率提高了”替代“你就是不认真”，具体的看见比空泛的“加油”更有力量。
四、科学助力：尊重节奏，理性规划
每个孩子的学习节奏不同，别硬套“别人家的计划表”。孩子没考好时，先问“你觉得怎么改进”，再制定“每天花20分钟背单词”这类小目标。支持的核心是帮孩子解决问题，让孩子在自主规划中收获内动力。
愿每位家长都能做孩子考后的温暖后盾，让每一次考试都成为成长路上的阶梯。