【润心赋能】为心赋能 积极行动——九龙湖校区开展考后心理辅导讲座
发布日期：
2025-11-24
为引导同学们科学应对考后情绪波动，调整学习状态，九龙湖校区心理组潘恒冬老师近日为全体学生开展“为心赋能 积极行动”主题辅导讲座。
讲座中，潘老师引导同学们接纳考后各类情绪，建议通过倾诉、文字记录、运动、寻求心理帮助等多种方式释放负面情绪。他现场带领大家开展冥想放松活动，帮助同学们舒缓身心，平复情绪。
接着，潘老师以“袋鼠逃跑”的幽默故事切入，指导学生从试卷和考场两方面分析丢分原因，针对知识漏洞、粗心、考试紧张等问题给出补足短板、分步检查、模拟考场等具体解决方案。
最后，潘老师围绕“真努力与假努力”展开分享，倡导同学们摒弃“战术勤奋、战略懒惰”，以目标为导向精准发力。
此次讲座贴近学生需求，兼具理论性与实操性，帮助同学们以更积极的心态和更务实的行动投入到后续学习中。