【身心健康】爱眼护眼 守护"睛"彩——我校开展近视防控专题讲座
发布日期：
2026-06-05
作者：
高波 图片：姜玮 华萍 编辑：于哲衡 审核：高波 邓云珠
6月6日是第31个全国"爱眼日"。6月5日下午，我校特邀苏北人民医院眼科专家陈曦医生走进校园，为初一年级全体学生带来了一场生动的近视防控专题讲座。
陈医生从眼睛构造讲起，向同学们介绍了近视的成因。她特别强调，青少年时期是眼轴发育的关键期，"远视储备"过早消耗极易导致近视，建议定期监测视力，建立健康档案。
针对近视预防，陈医生给出六点建议：一是每天保证2小时以上白天户外活动，这是最佳的预防方式；二是保持"一尺一拳一寸"的正确读写姿势，连续用眼不超过40分钟；三是非学习目的使用电子产品单次不超过15分钟；四是初中生每天保证9小时睡眠；五是选择良好的视觉环境，台灯顶灯同开；六是均衡饮食，多吃鱼类和绿色蔬菜。
对于已近视的同学，陈医生建议到正规医疗机构散瞳验光，科学佩戴框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜），每半年复查一次。
本次活动让同学们对近视防控有了更科学的认识。学校将持续推进近视防控工作，为孩子们的视力健康保驾护航。